如何偷偷成为酒局中最清醒的人？

感情浅别人舔

感情深自己闷

小时候，真不知道酒有什么好喝的，有次被老爸半哄半骗喝了一口，又苦又辣。

于是我像电影《伤城》里的金城武一样，问我爸：“酒有什么好喝的？”，但是我老爸并不是像梁朝伟答：”酒好喝，是因为它难喝。”

而是说：“小孩子就是啥都不懂，哈哈哈哈哈！”

骗我喝酒还笑我？？？

等到刘宝宝长大变成刘老师之后......真香！！喝酒真快乐！！

原来喝酒的乐趣不在于它好喝，而是在于喝完之后的状态：

最近，伯明翰大学的研究者们在《神经科学与生物行为学综述》上发表文章，指出在对人类行为的影响方面，被称为“爱情荷尔蒙”的催产素和酒精指尖有着令人讶异的相似点。

当我们在拥抱和啪啪啪的时候，都会分泌大量催产素，有降低压力，精神放松、增加信任的效果，而酒精也一样。

原来喝酒跟啪啪啪一样开心？怪不得这么多人喜欢喝酒啦！

但是喝酒虽爽，贪杯而喝得酩酊大醉的话，第二天宿醉之后可是很不好受的。

假如你真的半杯就倒，一杯就挂，刘老师建议你放下自尊逃个酒，比如：

· 趁别人不注意，倒他杯子里

· 趁大家碰杯时，手一歪，往后面倒

· 含酒在嘴里，假装擦嘴吐在纸巾上（仅限白酒）

· 假装出去打电话or上大号

· 假装帕金森，倒一杯洒半杯

假如你还是有点酒量，想要正面刚，那今天刘老师就全方面教你就算不逃酒，也可以清醒到最后。

 在喝酒前

假如你知道自己今天难逃一喝，在喝酒前一晚，就可以开始准备了:

 · 别熬夜

别不信，睡不好的话，是会影响第二天的酒量的。

熬夜之后身体各项指标都降低，免疫力也降低，醉酒几率大，因为身体状况差时酒量会变小。

 · 别抱着借酒消愁的目的

假如你是心情不好想买醉，喝酒可能对你并没有什么帮助，毕竟借酒消愁愁更愁。喝酒只是会把你的情绪发大，让开心更开心，难过更难过。

 · 别吃解酒药

市面上什么美国德国日本韩国的解酒药，五花八门，让人无从下口。且不说有没有用，不少人仗着自己吃了解酒药，结果喝了更多酒，醉成一坨烂泥。

 在喝酒中

 · 先吃东西垫底

千万不要空腹喝酒！

千万不要空腹喝酒！!

千万不要空腹喝酒！！！

不是为了凑字数，而是不空腹喝酒真的很重要！

空腹喝酒不仅对肠胃有很大的刺激，而且会加快肠胃吸收酒精的速度，会比平常更容易醉，倒得更快。

所以建议喝酒之前，先吃一些：碳水化合物、浓稠的酸奶、豆制品垫底，能延迟酒精进入血液的速度。

 · 不混酒喝

不同酒的酒精度和原料不一样，混酒喝，会让身体难以适应这种变化。

鸡尾酒“深水炸弹”就是混合了啤酒和烈酒，听名字就能感受到它的威♂猛了。

混酒喝易醉，还有一个原因是：混入的啤酒和碳酸饮料中，所含的气泡，刺激了肠胃蠕动，加速酒精的吸收。

 · 把握喝酒的速度和节奏

慢慢喝，尤其是刚开始喝的时候，如果喝太快，你会马上就醉了。

小口喝，慢慢摄入酒精，给肠胃一个适应的过程，会不易醉。

 · 多摄入水分

在酒中多加冰块；

或者直接要一瓶水，一边喝酒一边喝水；

或者吃光桌子上的水果，尤其是橘子；

总之就是多摄入水分，冲淡血液中的酒精含量，促进酒精与尿液一同排除。

 · 将意志力最大化

不骗你，只要你hold住自己，集中精力在某一点上，你是真的不容易醉！

某次刘老师在酒局杀遍全场时，当下还没有很大的醉意，结果去厕所的时候，门一关，我就起不来了......

因为稍微一松懈，酒精就打败了你的意志力，你就gg了。

不要小看人的主观能动性，这是一股你想不到的巨大力量。

 在喝酒后

通常喝酒后，第二天会头晕头痛，因为酒精在体内还没有完全排出，我们的肝脏至少需要24小时来分解酒精。

· 多补充水分

身体在分解酒精时需要大量水分，所以宿醉后，也是需要大量补充水分，可以多喝水、喝汤。

· 多吃含维生素b的果蔬

维生素b不仅可以帮助分解酒精，还可以护肝，富含维B的果蔬有：

坚果类、芹菜、葡萄、橘子、香蕉、梨、猕猴桃。

P.S.胃疼喝蜂蜜水，头疼吃青提。

· 清淡饮食

宿醉后再吃油腻高蛋白的食物，会加重肠胃的负担，喝点菜粥或者素面，或者吃些沙拉，能缓解肠胃的不适。

在酒过三巡之后，其实在场大部分都开始不清醒了，叫骰都能叫出“六个七”来。

酒虽然是好东西，但是不可过量，刘老师觉得喝酒最棒的就是微醺的状态。

真正的酒の爱好者从来不是为了买醉，而是品味。

它们懂得酒的美味口感、甚至是背后的文化。

假如你每次都灌到自己不省人事，哪里品味得出呢？

最后叮嘱一句：

喝车不开酒，开酒不喝车。