一个人没有安全感的 5 种迹象

心姐之前问过身边的朋友，“什么时候最没有安全感？”

 不少人回答： 

在外上不了网； 手机电量只剩20%； 

对方迟迟不回复自己的消息； 

微信

里的朋友很多，能交心的寥寥无几；

 设身处地为人着想，遇难时却无人相助。 

在美国著名心理学家马斯洛提出的需要层次理论中，人的需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安 全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。 

当基本需求得不到满足，人就非常容易没有安全感。 

心姐认为，一个没有安全感的人，有以下 5 种迹象：

怕麻烦别人，总是一个人死撑 没有安全感的人，不敢麻烦别人，不想给对方添乱，也害怕对方会因为怕麻烦而嫌弃自己，总是希望自己能把所有事情都做好。 

没有安全感的人，从小被贴上“懂事”的标签，但没有谁天生就是乖巧懂事的，看似能把自己照顾得很好，其实受了太多委屈。

 天冷了，自己加衣；

 生病了，自己买药； 

出门不会忘带雨伞和纸巾；

能修自家灯泡也会装马桶。 

越是缺乏安全感的人，越是很难开口去要求什么。 似乎一个人，就能撑住一片天。 

敏感，易胡思乱想 没有安全感的人，多数心思敏感细腻，考虑问题周到，总是顾及别人的感受，忘了要好好爱自己。

 对方一个“嗯”“哦”的微信回复，就会感到不安，怀疑自己说错话；

 信息迟迟得不到回复，猜测对方和谁在一起，是不是不想理你了；

对方面无表情从身边走过，你会一直在想是不是自己做错了什么。

在感情里，一些人没有安全感，是因为经历过一些事： 长期得不到认可，所以性格自卑； 

被陌生人非礼，所以害怕独自走夜路； 遭遇挚爱背叛，所以怀疑感情的长久。

凡事总往坏处想，不易相信别人，难免不断怀疑，人也愈发敏感，掉进负面情绪的漩涡，无法自拔。 对未知有很深的恐惧 有人在工作中惶惶不安，有人在爱情里患得患失，有人在生活中畏手畏脚，有人身披铠甲处处设防。 归根结底，都是缺「安全感」。

 在节奏越来越快的现代社会，压力也随之增多。如果说在所有情绪中，哪种情绪最能反映当下的心态，那恐怕就是「焦虑」了。 

没有安全感的人，对未知的恐惧已经深入于心，甚至成为一种本能的反应，

现实生活里写满了各种“怕”: 怕公司裁员； 怕资产贬值； 怕被爱人抛弃； 怕孩子输在起跑线上； 怕赚钱的速度赶不上父母老去的速度。 

殊不知，真正使你感到焦虑的，是你的内心。 故作坚强，渴望有人懂 硬打精神强颜欢笑，内心却满是脆弱。 就是没有安全感的人的真实写照。 明明心里很在乎，却要假装无所谓；明明出事了，却要装作我能行。 由于严重缺乏安全感，凡事搁在心里不愿表露，生怕说错一句话而遭到别人的攻击或排斥，最后只能活在自己的小世界里。 即使自己委屈难过，很想找一个人倾诉苦闷，还是故作坚强，不断压抑和忽视自身需求，将别人的利益和要求放在首位，这让你心力憔悴，多希望有人能看穿你的逞强，保护你的脆弱，知你冷暖懂你悲欢。 

讨好型人格，讨的就是安全感 讨好型人格要讨的，其实就是——安全感。

担心自己添麻烦、引起别人的不满，所以习惯性地隐藏自己，害怕说出真实想法，害怕产生矛盾与冲突，甚至承受不了冷场、尴尬等状态。 相处过程中，猜测对方希望自己说什么、做什么，以期满足对方。 越没安全感，对别人的情绪就越敏感。虽然自己并没有错，却常常通过主动道歉，来获得关系中的安全感。 对于别人提出的请求，几乎是有求必应，即使不情愿，也很难拒绝别人。 在自己需要帮助的时候，却很难向外求助，心里仿佛有种“我应该常常帮助别人，却不能请求别人的帮助”的自我否定。 没有安全感的人，很让人心疼。 每个人都需要安全感，再强大的人，也会有缺失安全感的时候。

 “安全感”到底是什么？ 心姐始终认为，安全感不是爱人秒回的信息，也不是入手的奢侈品，而是懂得善待自己，清楚自己想过什么样的生活，别过分依赖别人，经济和精神上都有独立的能力，给自己一点精神上的满足，就能自己给自己安全感。 有句话说，不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。 请记住，把安全感寄托在别人身上，是最没有安全感的事情。 

与其取悦别人，不如丰富自己！